Allmänt

No guts no glory

Idag kände jag mig färdig som artist när vi väl var hemma. Trött och låg på energi var bara förnamnet.
Meeeen jag tog en stooor kopp espresso och gav mig iväg till löpbandet.
Där började jag med 15 min backintervaller, promenadtakt på lutning 6-12.
Sen direkt efter gick jag på tabataintervaller (löpning) på hastighet 15.5-16 Det blev fem rundor = 20 min. Avslutade med 15 min promenad.

Jag är färdig men sååååå nöjd.
Skyndade mig hem och lagade en brutalt god köttfärsröra och till det blev det ungsstekt aubergine.
Nöjda och glada plus en öl 🙂

Imorgon blir det sol och bad och ett supersetpass.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *