Allmänt

Kost och cravings

Som jag sa tidigare har jag släppt på det strikta matschema jag gick efter tidigare.
Dels för att jag behövde öka mitt kalorintag samt tillföra kroppen både kolhydrater och fett under graviditeten.

Till en början var detta en kamp och jag fick ofta påminna mig Om varför jag äter mer osv.
Att bli “matstörd” är lättare än man tror…
Idag ser jag inte längre de faktiska portionerna utan hur viktigt det är att tillföra kroppen energi när man har en inneboende.

Det jag försöker tänka på är socker och onyttig mat. Inte på ngt sätt slaviskt utan bara känna efter vilken känsla det är som ligger bakom sötsuget. Hunger? Trötthet? Törst?

Mitt problem har blivit att jag tappat min aptit vilket oroar mig.
Min barnmorska menar att det är vanligt och att bebisen förser sig med det den behöver så no worries.
Att inte ha ngn aptit bidrar ju till ATt inget känns gott… Och att man får tvinga sig att äta. Tråkigt!

Så cravingsen finns ej på samma sätt: till en början var det mycket surt och syrligt men idag är det hugget som stucket.

Hur äter ni? Gravida som icke havande?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *