Allmänt

Periodisk fasta!

Jag söker ngt som ska passa mitt liv just nu. Eftersom jag är ledig så tänker jag prova mig fram.

Mathias har kört periodisk fasta tidigare och var väldigt nöjd så jag tänker ge mig på det.

Har läst på en del och om ni är intresserade så haka på.
Det går ut på att man har fasteperioder och ätfönster under dygnet.
Vissa kör väldigt hardcore men jag ska köra 16h fasta och 8h ätfönster.
Så igår blev mitt sista mål kl 22 vilket innebär att jag ska äta mitt första mål kl 14.

Känns lite häftigt då jag har skolats till att ta var tredje timme, vilket ändå inte fungerar så vi får se.
Kör ett pass runt lunch idag så jag kan äta direkt efter.

Känns kul och motiverande att testa ngt nytt. Det ger en nytändning.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *