Allmänt

Gympass

Idag kom jag iväg vid 20:00 till gymmet. Egentligen skulle jag skippa träningen men jag kunde inte låta bli.

Körde:

57,5 kg squats. 5*5

45 kg bänkpress sedan minskade till 42,5 kg. 5*5

150 kg liggande benpress 5*5

45 kg i bensparksmaskinen 5*4

Enarms-burpee:s 4*4

Armhävningar på tå 3*10

Pulsande benböj 4*5*3

Känner mig stark fast jag var orklös.
Mindre socker ger mer utrymme för näringsrik mat. Och jag behöver bränsle.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *