Allmänt

För er som vill; september utmaning!

Jag har motiverade vänner som har hejjat på en omgång till av “no sugar”.
Jag är inte lika het på tanken denna gång men tänker att det inte kan skada.
Så nu kör vi (en kompis är redan igång, hejja Anna) ännu en gång!

Är du med? Vore ju grymt om du hakade på och även meddelade mig här på bloggen så vi alla hejjar på varandra.

Denna gång kör vi september ut med start måndag 8:e. Det blir 23 dagar.
Det klarar vi väl?!

Jag har lovat min andra Anna-vän att göra en handlingsplan men jag sänder ett utkast här.

INGET:

* Socker (godis, mörk choklad, annat med choklad på, fikabröd).
* chips (popcorn, salta nötter osv)
* snabbmat (vet ej vad det betyder men för mig betyder det i princip all hämtmat med viss modifikation).
* vitt bröd (jag kommer skippa allt bröd)
* läsk (jag kommer dricka fun light)

Mitt mål är att dricka 1 liter vatten/dag.

Jag kommer unna mig:

* 1-2 frukter/dag
* naturella nötter och torkad frukt.
* utemat får bli medveten mat; matig sallad, thaimat, Noodle mama osv.
* för er som vill äta bröd skulle jag rekomendera hemmabakat, mörkt bröd (hojta om ni vill ha recept) eller typ danskt rågbröd/ knäcke.

Proteinbars och annat är upp till var och en.
Så Anna, kör på!

SÅÅÅÅÅ VILKA ÄR PÅ?!?!?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *